Không chỉ nước mà khoáng chất cũng “thất thoát” theo khi đổ mồ hôi

Đổ mồ hôi là quá trình tự nhiên giúp cơ thể tự điều chỉnh thân nhiệt. Thành phần của mồ hôi gồm nước và 21 loại muối khoáng quan trọng cho cơ thể như Kali, Natri, sắt, phốt pho,…Vì vậy, khi đổ mồ hôi thì một phần nước và khoáng chất thiết yếu trong cơ thể cũng theo đó mà thất thoát theo.

Chẳng hạn đối với người đạp xe leo núi với cường độ cao, cơ thể sẽ đổ mồi hôi, nhịp tim tăng làm tăng tuần hoàn máu, giúp lưu lượng vận chuyển máu gấp 2- 2.5 lần. Tuy nhiên, chúng ta đã vô tình làm cơ thể mất nước và 21 loại khoáng chất cần thiết như Kali, Natri, sắt, phốt pho,…thông qua quá trình đổ mồ hôi.

Không chỉ nước mà khoáng chất cũng “thất thoát” theo khi đi xe đạp đổ mồ hôi

Theo Nicole Hankins, Giám đốc trung tâm dinh dưỡng Nutri Fort (Mỹ) thì dù các khoáng chất này chỉ chiếm 4% trọng lượng cơ thể nhưng chúng đóng góp vai trò quan trọng, giúp cơ thể cân bằng, bổ trợ và duy trì hoạt động của các cơ quan. Như vậy có thể thấy nước và các khoáng chất đóng vai trò quan trọng như thế nào với cơ thể chúng ta.

Đổ mồ hôi, uống Sponsor!

Để đảm bảo cơ thể không bị kiệt sức sau hoạt động thể chất nặng, hãy nhớ tiếp nước để bù lại lượng mồ hôi đã mất đi trong quá trình hoạt động cho cơ thể. Nhưng chỉ bù nước thông thường không thể bổ sung đầy đủ khoáng chất đã mất đi như: Canxi giúp xương chắc khỏe; phốt pho, kali và natri giúp bảo đảm hoạt động cho tim mạch, phòng chống tim đập loạn nhịp, đau thắt cơ bắp, chuột rút hay gây chứng thiếu máu não; sắt giúp bổ trợ tuần hoàn máu;….

Khi đổ mồ hôi và có nhu cầu tiếp nước nạp khoáng, hãy nghĩ ngay đến “Sponsor Thể Thao” (Sponsor Original), đây là thức uống điện giải chứa 21 loại muối khoáng cần thiết, có tính năng bù khoáng hiệu quả nhờ cung cấp chính xác tỷ lệ nước và khoáng chất mà cơ thể cần sau vận động đổ mồ hôi.

Sponsor Original" và "Sponsor Active" - Nước uống thể thao giúp bù khoáng đúng cách

Đặc biệt với hương trái cây ngon tuyệt còn giúp bạn giải tỏa cơn khát thiệt đã. “Sponsor Thể Thao” chính là đáp án hoàn hảo cho bài toán “đổ mồ hôi, hụt khoáng chất” để duy trì năng lượng của bạn.

Nguồn: Sponsor